Вы когда-нибудь устраивали день для себя?
В этом эпизоде мы поговорили о том, что такое забота о себе, что нужно делать, чтобы заботиться о себе, о важности сна и правильного питания. Поговорили о FOMO (fear of missing out) и как с ним бороться. Также привели примеры из жизни, когда мы проявляли заботу о себе. В самом конце эпизода вас ждет интересный challenge 
Бонус эпизода: Узнаете о чем мечтает Надя
Заметки из эпизода:
Книга: Эссенциализм. Путь к простоте — Грег МакКеон
Ссылки на страницы подкаста:
- Поддержать подкаст Дерзай на Patreon:https://www.patreon.com/derzaipodcast
- Facebook:https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/
- Youtube:https://bit.ly/34N3lrv
- Instagram:https://www.instagram.com/derzai.podcast/
- Telegram:t.me/chatderzaipodcast
