Кима и Надя совсем недавно пробежали Чикагский марафон. Они поделились эмоциями и рассказали:

1. Почему марафон в Чикаго так популярен, и что такое мэйджер марафоны
2. Как девочки готовились к марафону
3. Нужен ли тренер при подготовке к марафону
4. Как бегать с заботой о себе
5. Какие беговые планы дальше

Ссылки на страницы подкаста:⠀
•Поддержать подкаст наPatreon
•Дерзай вFacebook
•Дерзай вTelegram
• Дезай в Instagram
• Email:derzai.podcast@gmail.com

---

Басқа эпизодтар:

#108. Боятся ли парни сильных женщин или стоит ли подстраиваться #100. 100 эпизодов вместе или каково это было #92. Наши рекомендации: что мы слушаем, читаем смотрим и делаем #84. Война в Украине или как бороться с тревожностью