В этом эпизоде Альмира Орлова, детский и семейный нутрициолог, консультант по питанию, со-основатель доставки детского питания Ragout, рассказала о том, как организовать правильное питание для всей семьи легко и вкусно.
Мы обсудили как заставить малоежку есть овощи, как разнообразить скудный рацион и сделать здоровое питание образом жизни.
Альмира также рассказала, почему запустила сервис доставки детского питания. Сколько в панкейках овощей, почему кокосовые йогурты полезны и где купить льняные смузи.
Альмира – автор самого популярного курса по питанию «Счастье есть». Ее курс подойдет как маме, только планирующей вводить прикорм своему малышу, так и маме ребенка постарше, которая хочет минимизировать в его жизни фастфуд и привлечь на сторону добра – овощей, фруктов, сбалансированного питания.
В преддверии новогодних праздников мы также поговорили о том, что подать на праздничный стол, и как подготовить свой организм к застолью.
Автор: Сайора Карабаева | https://instagram.com/mrs_sayora?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Гость: Альмира Орлова | https://instagram.com/almira_life?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Телеграмм-канал подкаста: https://t.me/podcast_vzletaem
