Подкаст қонағы коуч, кітаптар авторы – Азамат Скаков. Біз Азамат мырзамен оның өмірлік жолын басынан қазіргі күнге дейін айтып өттік.
Сынық адамдар (broken people) кім? Ата-анамен қарым қатынас өмірізге қалай әсер етеді? Ұйқыны қалай дұрыстаймыз? және тағы да басқа маңызды тақырыптар қозғалды.
Онлайн математикалық тренажер: http://www.qalan.kz
Azamat: https://www.instagram.com/azamat__skakov
Narikbi: https://www.instagram.com/narikbi
Instagram: https://www.instagram.com/narikbi.live
Telegram: https://t.me/narikbi_live
TikTok: https://www.tiktok.com/@narikbi.live
00:00 Тизер
02:40 Таныстыру
05:30 Балалық шағы туралы
07:20 Банкир болғам деп ойлағам
14:00 Студентік өмірі
19:50 Диссертация мен загс бір уақытта болды
23:30 Әке арасындағы қарым-қатынас
28:45 Дәптерге жоспарымды жаздым
32:00 Магия утра туралы
36:00 Жеке дамуы туралы
40:00 Ilets тапсырған туралы
47:00 Сапалы ұйқыны қалай орындаймыз?
52:00 Шешілмеген проблеманың шешімін ойлау
56:00 Ағзаның өзі оянуы
1:01:50 Аз аздан үздіксіз
1:08:50 Мен кіммін?
1:13:00 Күнде тұрақты нәрсе істеу
1:19:20 Мелотонинның функциясы
1:23:00 Ұйқының циклы
1:25:20 Баланы ерте ұйықтату керек
1:28:20 Әр бөлменің өзінің жарығы бар?
1:35:50 Ұйықтау үшін бөлменің градусы
1:40:00 PHD Мамандығы туралы
1:46:00 Әкемен қарым-қатынас
1:52:27 Саяхаттау өте маңызды-
1:54:00 Психотипирование техникасы
1:58:00 Азамат Сен сынық адамсың!
2:03:00 Өзіңді алдауды, қалай емдеуге болады?-
2:09:30 Коуч сертификаты
2:21:00 БЛИЦ!
